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近年、警備業界では女性警備員の活躍が目立つようになってきました。
まだ人数は多いとはいえず、「片手で数えるくらい」という現場も珍しくありません。

しかし、その中で日々の業務を担いながら、家庭と両立し、
時には体力勝負の場面も乗り越える女性警備員たちの姿には、
確かな誇りと充実感が宿っています。

本コラムでは、女性ならではの視点から
「警備の仕事の大変さ」と「家庭とのバランス」「キャリアの築き方」までを
丁寧に解説し、これから警備の道を考える方に現場のリアルを伝えます。

●警備員としての仕事の特性と大変さ
警備の仕事は、施設の出入管理・巡回・立哨・
案内・イベント時の誘導など多岐にわたります。
共通しているのは、「人の安全・安心を守る」ことが最優先の仕事であるという点です。

そのため、
・立ちっぱなしでの警備
・広い敷地内の巡回で長距離を歩く
・重い扉や設備の開け閉め
・人の流れを止めたり、誘導したりするための大きな声かけ
といった、体力的な負担がどうしても発生します。

ですが一方で、現場で大きな声を出して誘導したり、
テキパキ動いたりすることで、
「かえってストレス発散になっている」と感じる人もいます。
活発な性格の方、体を動かすのが好きな方には、
向いている仕事と言えるでしょう。

●女性警備員に特有の課題とプレッシャー
女性警備員がまだ少ない現場では、「女性だからこそ感じるプレッシャー」もあります。

・制服や装備が男性規格で、サイズが合いにくい
・女性トイレの位置や休憩スペースの確保に気を遣う
・お客様から“女性だから安心して話しかけられる”一方で、常に丁寧な対応が求められる
・少数派ゆえに、良くも悪くも目立ちやすい
といった点は、女性ならではの負担になりがちです。

しかしその一方で、女性警備員なら利用者が声をかけやすくなるなど、
現場全体の「安心感」を高める存在になっているのも事実です。

●仕事と家庭の両立の意義とメリット
女性警備員の中には、子育て中の方や家事を担いながら働く方も多くいます。
警備の仕事はシフト制で、早番・日勤・遅番・夜勤など勤務時間帯がさまざま。
その分、家庭の状況に合わせて働き方を調整しやすいという側面もあります。

仕事と家庭のバランスがとれてくると、
・生活にメリハリが出て、毎日が単調にならない
・家族との時間のありがたみを感じられる
・「自分も社会で役に立っている」という充実感が得られる
といったプラスの効果が生まれます。

●バランスの取り方による生活の質の向上
家庭と仕事を両立させるためには、無理をしない前提づくりが大切です。

・家族と勤務シフトを共有して、協力体制をつくる
・早番中心・日勤中心など、自分や家庭に合った時間帯を相談する
・完璧な家事を目指し過ぎず、「やること」と「やらないこと」を決める

こうした工夫を積み重ねることで、
「仕事も家庭も中途半端」と感じるストレスを減らし、
「どちらも大事にできている」という満足感につなげることができます

●スケジュールの最適化と優先事項の設定
シフト制で働く女性警備員にとって、時間の使い方はとても重要です。
特に、
・子どもの送り迎え
・食事の準備
・家事
・自分自身の休息
など、限られた時間の中で多くの役割をこなさなければならないことも少なくありません。

そこで効果的なのが、
「やらなければいけないこと」と「できればやりたいこと」を分けて考える
という方法です。

優先順位を決めることで、
「今日はここまでできればOK」と自分で線引きでき、
罪悪感や焦りを減らすことができます。

●有効なタスク管理の方法とツールの活用
現代はスマホ一つでスケジュール管理がしやすい時代です。例えば、
・スマホのカレンダーアプリに勤務シフトと家族の予定を入力
・ToDoアプリに「今日やること」をリスト化
・リマインダー機能を使って、支払い・提出物などの期限を管理
といった方法が挙げられます。

紙の手帳が好きな方は、
・仕事用と家庭用を色分け
・1日の終わりに5分だけ翌日の予定を確認
といった簡単なルールを決めるだけでも、時間の見通しがつきやすくなります。

●仕事や家庭のストレスへの対処法
女性警備員のストレスは、精神的なものよりも、
「体の疲れ」からくるストレスが多いと言われます。

・長時間の立ち仕事で足がパンパンになる
・巡回で歩き続けて腰が重くなる
・荷物の運搬や装備の重さで肩がこる
こうした身体的な負担が積み重なると、気持ちも落ち込みやすくなります。

また、家庭との両立で、「自分の時間がない」と感じることもストレスにつながります。

●疲労回復を軸にしたメンタルケア
この仕事のストレス対策は、
“疲労回復”を中心に考えるのがポイントです。

・帰宅後は湯船につかって血行を良くする
・ストレッチやマッサージで筋肉のこわばりをほぐす
・休みの日には、少し長めに睡眠をとる
・タンパク質やビタミン・ミネラルを意識した食事をとる

また、現場で大きな声を出して誘導すること自体が、
「案外スッキリする」「気持ちが切り替わる」と感じる人も多く、
これは一種の“ストレス発散”としてプラスに働きます。

体がラクになると、自然と心も落ち着きます。
無理に「気合いで乗り切ろう」とするのではなく、
体をいたわることがメンタルヘルスの土台になると考えるとよいでしょう。

●女性警備員としての成長と発展
女性警備員の強みは、
・利用者へのきめ細やかな対応
・相手の表情や様子に気づく観察力
・柔らかい雰囲気で現場を和ませるコミュニケーション力
などにあります。

これらは、経験を重ねるほど磨かれていくスキルであり、
現場の中心的な存在としてステップアップするための大きな武器になります。

●将来のキャリア目標の明確化と追求
「将来どうなりたいか」を考えることも大切です。
・現場リーダーやチームリーダーを目指す
・教育担当として、新人警備員を育成する立場になる
・管制室業務や本部スタッフへのキャリアチェンジを目指す
・資格を取得して“専門性のある警備員”になる
など、キャリアの方向性はさまざまです。

目標を明確にすることで、
「今、何を身につけるべきか」
「どんな現場経験を積むべきか」
が見えてきます。

●女性警備員としての特化したスキルの獲得
女性警備員ならではの強みを伸ばすために、
・接客マナー・コミュニケーションの研修
・クレーム対応、説明スキルの向上
・防災・防犯に関する基礎知識の習得
などに取り組むことで、現場からの信頼はさらに高まります。

また、資格取得も大きなステップです。
検定資格や自衛消防、救命講習などを受講することで、
「任せられる仕事の幅」が広がり、自信にもつながります。

●トレーニングや継続教育の重要性
体力面でも、軽い筋トレやウォーキングなどを続けることで、
立ち仕事の負担軽減や、疲れにくい体づくりにつながります。

研修や講習会・社内勉強会など、継続的な学びの場も積極的に活用することで、
“ただ続ける”から“成長しながら続ける”仕事へと変わっていきます。

女性警備員の仕事は体力的な負担が大きく、
女性が少ない環境ゆえの気遣いやプレッシャーもあります。

しかしその中でも、利用者に安心感を与えられる存在として評価され、
仕事への誇りや充実感を得られる点は大きな魅力です。
家庭との両立には工夫が必要ですが、時間管理や疲労回復を意識することで、
無理のない働き方をつくることができます。

また、経験や資格取得によって成長していける環境もあり、
続けるほどに自信とやりがいが増していきます。
仕事と家庭のバランスを大切にしながら、
自分らしく活躍できるのが女性警備員という職業なのです。

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